Hatha Somatics is een vernieuwende benadering van Hatha Yoga waarin we met kleine, bewuste bewegingen werken om spanning en blokkades los te laten. In plaats van direct in een houding te blijven staan, onderzoeken we hoe subtiele aanpassingen in beweging doorwerken in het hele lichaam.

Deze les helpt je om beter te voelen waar je spanning vasthoudt en hoe je deze kunt loslaten. Dit bevordert niet alleen flexibiliteit, maar ook een diepere connectie tussen lichaam en geest. Hatha Somatics is geschikt voor alle niveaus en biedt een zachte, bewuste manier om aan je yogapractice te werken.