Boek vandaag je proefles!
Boek vandaag je proefles!
FAQs
Ben je nieuw met yoga?
Dan zijn Rustige Hatha Yoga, Yin Yoga of Restorative Yoga fijne opties om op een laagdrempelige manier kennis te maken. Deze lessen zijn licht van intensiteit en bieden ruimte om in je eigen tempo te oefenen.
Zoek je juist meer fysieke uitdaging?
Dan is Flow Yoga een goede keuze. Deze les is dynamisch, energiek en bevat veel beweging. Ook Hatha Flow Yoga is geschikt als je een combinatie zoekt van actie en ontspanning.
Heb je al ervaring met yoga en voel je je fit?
Dan kun je in principe alle lessen volgen. Kies vooral waar jij je prettig bij voelt en wat op dit moment past bij jouw behoefte.
Hatha Yoga bij Anna’s Yoga Tree is een combinatie van traditionele Indiase yoga met inzichten uit de westerse fysiotherapie. Bij Hatha Yoga zoek je ontspanning in de inspanning. Je werkt aan kracht, lenigheid, balans en ontspanning. Een les is een combinatie van krachtige en ontspannende oefeningen. Als je het fijn vindt om het iets rustiger aan te doen of met alleen vrouwen te sporten kun je ook voor Rustige Hatha Yoga kiezen.
Yin Yoga is de tegenhanger van Yang vormen van yoga, zoals Hatha yoga. Bij Yin Yoga blijf je langer in een houding. Hierdoor voel je meer stretch en krijg je niet alleen soepelere spieren maar is er ook effect op het bindweefsel. Doordat de spieren loslaten krijgt ook het brein een seintje, waardoor je een diepe ontspanning kunt ervaren.
FAQs
Zeker, iedereen kan aan yoga doen! Bij Anna’s Yoga Tree zijn de groepen klein. Er is veel persoonlijke aandacht en je kunt de houdingen naar jouw lichaam aanpassen. Rustige Hatha Yoga of Yin Yoga zijn de meest laagdrempelige lessen om mee te beginnen, maar je bent in elke les welkom. Je kunt ook voor privéles kiezen, dat kan al vanaf 35 euro per 30 minuten. Controleer wel altijd of je medische behandelaar het ook een goed idee vindt en laat de docent weten waar ze rekening mee kan houden.
Jazeker, de Rustige Hatha Yoga is een les waaraan gegarandeerd alleen vrouwen meedoen.
Nee, yogalessen zijn niet religieus. De lessen van Anna zijn geïnspireerd door de Indiase yogafilosofie en de Westerse fysiotherapie.
Heb je een eigen matje, neem die dan mee. Draag kleding waarin je makkelijk kan bewegen. Yoga doe je op blote voeten. Neem in de winter dikke sokken en een vest voor de eindontspanning mee. Eventueel nog een flesje water. Geen eigen matje? Er zijn leenmatjes aanwezig.
FAQs
De les wordt gegeven via Zoom, een gratis te downloaden programma: www.zoom.us. Er bestaat ook een betaalde versie, maar die heb je niet nodig.
Voorbereiding op de les:
Handige tips:
Beeldinstellingen in Zoom:
Belangrijke etiquette tijdens de les:
Handige sneltoetsen:
Anna gebruikt de betaalde versie van Zoom. Voordat les begint kom je in de wachtkamer, alleen ingeschreven leerlingen worden toegelaten tot de les. Vul dus een herkenbare naam in! Alle lessen hebben een eigen unieke link en paswoord om misbruik door buitenstaanders te voorkomen en de online omgeving veilig te houden. Anna probeert je zo goed mogelijk te ondersteunen, maar online is natuurlijk niet hetzelfde als in dezelfde ruimte zijn. Dus aan jou de taak om extra goed naar de signalen van je eigen lijf te luisteren om blessures te voorkomen.
FAQs
Meld je binnen de annuleringstermijn af in het boekingssysteem. Je kunt je gemiste les dan inhalen in een andere les tijdens de geldigheid van je tegoed. Dit doe je door die les te boeken.
Neem een vriend(in) mee op jouw tegoed! * Stuur een mailtje naar Anna’s Yoga Tree met de les waarin je iemand meeneemt. Je wordt dan dubbel voor die les ingeschreven.
* Een vriend(in) mee nemen is een gunst, geen recht. Het is nadrukkelijk bedoeld voor het inhalen van gemiste lessen en niet de bedoeling met twee personen een abonnement te gebruiken
FAQs
De geldigheid vind je terug in je account.
Nee. Als je abonnement eenmaal verlopen is kan dit niet meer worden aangepast.
Jazeker, je kunt altijd een losse rittenkaart kopen. Deze hebben een langere geldigheid en kun je gebruiken wanneer het jou uitkomt.
Ja, je kunt het hele tegoed van je U-pas gebruiken bij Anna’s Yoga Tree. Stuur mij een mailtje met een foto van je UPAS code en schrijf er bij welke kaar of abonnement je wil aanschaffen.
Log in op je Bsport account om te zien hoeveel lessen je nog tegoed hebt.
FAQs
Via de app: Klik onderin op reserveringen. Vervolgens kun je onder je gereserveerde lessen voor annuleren kiezen.
Via de browser: 1. Klik rechtsboven op je profiel. 2. Klik onder je gereserveerde lessen op annuleren.
Jazeker!
Ja, je kunt twee verschillende proeflessen doen door een rittenkaart 2 proeflessen te kiezen.
Bij Anna’s Yoga Tree draait het om yoga die bij jou past. In een fijne, persoonlijke sfeer ontdek je wat yoga voor jou kan betekenen.
Copyright © 2025 – Anna’s Yoga Tree