Yoga para padres y niños es una clase de yoga lúdica que aúna movimiento, cuentos y música. Hacemos bailes de yoga juntos, leemos un cuento y luego lo representamos con posturas de yoga. Todo vale, nada es obligatorio: se trata sobre todo de divertirse y disfrutar juntos.

Con los niños pequeños, el yoga funciona de forma un poco diferente a lo que se acostumbra en una clase normal. Todavía tienen poca conciencia corporal, así que nada de posturas estrictas, sólo imitar y moverse como mejor te parezca. Si tu hijo prefiere mirar en lugar de participar, tampoco pasa nada. Si usted participa con entusiasmo, invitará a su hijo a moverse con usted.

La clase dura una media hora y termina con una taza de té o agua.