Bedrijfsyoga
- Home
- Meer diensten
- Bedrijfsyoga
Over Bedrijfsyoga
Bedrijfsyoga – Yoga op de werkvloer
Zitten is het nieuwe roken, zeggen ze wel eens. Veel zitten en langdurige stress zorgen voor stijve spieren, een onrustig hoofd en uiteindelijk minder energie en productiviteit. Bedrijfsyoga helpt om lichaam én geest gezond te houden.
Anna’s Yoga Tree biedt yogalessen aan op locatie, speciaal voor bedrijven. Een moment van beweging en ontspanning midden op de werkdag. Laagdrempelig, effectief en altijd afgestemd op de mensen in de groep.
Waarom bedrijfsyoga?
- Vermindert stress en spanning
- Verbetert houding, balans en flexibiliteit
- Verhoogt focus en energie
- Draagt bij aan vitaliteit en werkplezier
- Creëert verbondenheid binnen teams
Voor wie is het?
Voor ieder lichaam en elk niveau. Jong of oud, lenig of stijf, ervaren of compleet nieuw met yoga – iedereen kan meedoen. Onze lessen zijn down to earth, zonder poespas, en sluiten aan bij wat er mogelijk is in jouw team.
Wat kun je verwachten?
- Yogalessen van 30 tot 60 minuten, in overleg
- Combinatie van actieve houdingen en ontspanning
- Aandacht voor ademhaling en stressregulatie
- Geen zweverigheid, wel rust en helderheid
- Ruimte voor maatwerk per organisatie
Praktisch
Ik geef les op locatie – dat kan op kantoor, in een vergaderruimte, of waar ruimte is om te bewegen. Matten zijn in overleg te regelen. De exacte invulling en prijs bespreken we samen, zodat het past bij jullie wensen.
Interesse?
Laat je gegevens achter via het contactformulier, dan neem ik snel contact op voor een vrijblijvend gesprek.
Lesdetails
Duur:
30-60 Minuten (in overleg)
Intensiteit:
Gemiddeld
Locatie:
Op locatie